Alitas dukan a la barbacoa

Preparación Alitas dukan a la barbacoa 1. Lo primero que haremos es colocar todos los ingredientes sin excepción en una cazuela, y lo ponemos al fuego. Debemos dejar cocer entre 5 y 10 minutos, no es conveniente dejarlo más tiempo, ya que si no se nos consumirá. 2. Cogemos las alitas de pollo dukan  y las introducimos en la salsa resultante, la dejamos macerar al menos 2 horas, siendo optimo unas 8 horas en adelante, incluso de un día para otro. Para ello dejar enfriar y meter en la nevera. 3. Sacamos las alitas de la salsa barbacoa dukan, y las ponemos en una bandeja para el horno, unos 10 minutos, ya sabéis que el tiempo  depende del horno que usemos. Importantísimo, usar solo la resistencia de arriba del horno, es decir la de gratinar. 4. Una vez doraditas, le damos la vuelta a las alitas dukan y dejamos unos 10 minutos aproximadamente, hasta que estén bien, crujientes. 5. Listas para comer, podemos acompañarlas con un poco de salva barbacoa dukan que previamente habremos apartado antes de untar las alitas. Las alitas dukan a la barbacoa, son actas desde la fase de crucero de la dieta dukan. Recordar apartar un poco de salsa barbacoa, para acompañar cuando estén echas. Prueba también,  pinchando en el siguiente enlace, las alitas de pollo al grill dukan.

Ingredientes: 18 alitas de pollo 2 tazas de tomate triturado 1 cucharada de edulcorante liquido Un chorro de vinagre de vino 1 Cuchara de postre de pimienta negra 1 Cucharadita de pimentón dulce o picante ½ cucharada de ajo en polvo ½ cucharada de comino ½ cucharada de cebolla en polvo Sal al gusto