Pollo al Limón y Hierbas Finas Dukan

 

Pollo sencillo al Limón y Hierbas Finas: La Receta Definitiva, Jugosa y Saludable (Apta Dukan)

Pastal de pollo dukan al microondas

En esta ocasión vamos a realizar un riquísimo pastal de pollo dukan. Para ello necesitaremos los siguientes ingredientes:

Lasaña de pollo dukan

Foto genérica 

Ingredientes para la lasaña de pollo dukan

400 gr de calabacín

1 pechuga de pollo

2 tomates maduros

Alitas dukan a la barbacoa

Ají de Pollo Dukan

Ají de Pollo para la dieta dukan

Ingredientes 

1 pechuga de pollo 

2 cebolla 

4 dientes de ajo 

1 pimiento amarillo o ají amarillo 

1 vaso de leche desnatada 

2 cucharada sopera de maicena 

1 hoja de lechuga

1 huevo duro

Perejil seco

Pimienta al gusto 

Sal 

Preparación:

Vamos a cocinar un plato exquisito de la gastronomía Peruana, que lo hemos adaptado para la dieta dukan. 

En Perú este plato es más típico prepararlo con gallina que con pollo, de hecho, su  nombre original es ají de gallina.

Para la preparación de este delicioso plato dukan, vamos a cocer la pechuga de pollo en agua con sal al gusto, con unos 30 a 35 minutos serán suficientes. Deshilachamos el pollo en tiras finas, que perfectamente podemos hacer con la manos, y reservamos un vaso de caldo que nos ha sobrado de la cocción.

Pollo con coca cola light dukan

Ingredientes:

1 kilo de muslos de pollo

1 CC de hierba buena

1 CS de comino

1 CS de perejil

3 dientes de ajo

1 Pastilla de caldo desgrasado

3 CS de salsa de soja

Sal

1 vaso de coca-cola light

Preparación:

Para realizar esta receta de pollo con coca cola dukan, vamos a necesitar una olla alta, en la que pondremos como en otras ocasiones un poco de aceite, y retiraremos con una servilleta el sobrante.